mlitvinenko

Родителям

Как избежать "выгорания" в роли родителя? Как сохранить отношения в паре? Как вернуться в форму после беременности? Что такое гиперопека и как не попасть в ее ловушку? Как не ссориться с мужем по поводу забот о малыше? Если я злюсь на своего ребёнка, я плохая мать или плохой отец? Что делать, если ребёнок капризничает на людях?

Психологический детокс

Как только ощущаете психологическую «интоксикацию», признаки которой - упадническое настроение, недовольство всем (а главное – собой), самобичевание или состояние «я не знаю, чего хочу»… делаем следующее в любом порядке (или беспорядке):

Ключевой момент – всё делаем без спешки и суеты. Назойливые внутренние монологи ставим на паузу.